すっきりしっかり素直に暮らす。新しい物を意識しすぎない。手元にある物を把握する。思い描いた楽しみを現実にする。余計なものを纏わらせずに、理詰めで考え出た結果通りに素直に行動する。...

怒りっぽいことを自覚。 自分が正しくて、正しいことを言っているのに理解してもらえないという記憶。 それが遠因。 暴走する思考を止める。 今何を考えているかを観察する。 見え方を思案しない。...

無理に人と会う必要はない。一緒にいたいと感じる人と一緒にいればよい。一人の時間を楽しみ、自分を楽しませていると、同じような人と一緒にいるようになる。...

私が私を大切にしている、その同じ重さで、彼女もまた彼女自身を大切にしている。尊さ、特別であること、それは私も彼女対等であり、どちらも同じかけがえのない魂。...

台所整理

箱と保存容器を整理。ずっと気になっていたけど手付かずだったので、今日は気合を入れてとりかかる。やる気になれば案外はやく片付くもので、もっと早く気合を入れておけばよかったと反省。気になることは早めに対処。忘れないように。...

締め切りのあるものは、ついその期日まで間に合えばと思うので長く気にしながら抱えることになる。無意識のうちに、そのことに拘束されている時間を長くしているということか。やるべきことはさっさと終わらせて、はやく身軽になるようにしよう。...

岡山レモン

お土産に岡山のレモンを貰う。輸入物より小ぶりで色が淡い。自然な造詣が日本的に思える。薄切りにして、レモンの砂糖漬にしてみよう。出来上がりが楽しみ。...

梅酒の準備

今年の梅酒を仕込むのに、去年作ったブランデー梅酒を別の瓶に移し変え。ちびちび飲むからあまり減らないので今年は焼酎で梅1キロ分、1単位のみ作る予定。焼酎はキンミヤ25度を使う。この焼酎はすっきりしていて、飲んだあとも頭痛が起きない私的に貴重な銘柄。水色を地にした花の意匠が素敵。...

アロママッサージ

肩こり用にオイルマッサージの精油を調合。ベースオイル 10mlラベンダー 2滴ローズマリー 2滴ウィンターグリーン 1滴私の肩こりには、この組み合わせは効果的。...